2026 건강생활실천지원금 신청방법｜대상자 조회·12만원 포인트·사용처·지급 기준

2026 건강생활실천지원금 신청방법, 걷기만 해도 포인트를 받을 수 있나요?

2026 건강생활실천지원금은 국민건강보험공단이 정한 대상자가 걷기와 건강관리 활동에 참여하면 포인트를 적립해 주는 시범사업입니다. 예방형은 2년간 최대 12만 점, 관리형은 1년간 최대 8만 점을 받을 수 있습니다. 신청은 국민건강보험공단 홈페이지 또는 건강보험25시 앱에서 진행하며, 예방형은 전국 50개 지정지역에 거주해야 합니다.

구분	2026년 핵심 기준
운영기관	국민건강보험공단
지원 유형	예방형·관리형
예방형 최대 포인트	2년간 120,000점
관리형 최대 포인트	1년간 80,000점
예방형 운영지역	전국 50개 지정지역
관리형 운영지역	전국, 참여 의원 이용 필요
포인트 사용	적립 즉시 사용 가능
상담전화	1577-1000

건강생활실천지원금은 일반적인 현금 지원금과 다릅니다. 신청만 하면 매월 일정 금액이 통장에 입금되는 방식이 아니라, 건강관리 활동에 따라 포인트가 쌓이고 지정된 사용처에서 사용하는 구조입니다.

또한 모든 국민이 하루 5,000보를 걸으면 포인트를 받는 것도 아닙니다. 먼저 참여 대상자로 확인되고 신청을 완료해야 합니다.

국민건강보험공단 공식 홈페이지에서 본인이 예방형 또는 관리형 대상자인지 확인할 수 있습니다.

건강생활실천지원금 대상자 조회·신청하기 →

건강생활실천지원금 예방형과 관리형은 무엇이 다른가요?

두 유형은 대상자 선정기준과 포인트 적립방식이 다릅니다.

예방형은 건강검진에서 건강위험요인이 확인된 사람을 대상으로 합니다. 관리형은 고혈압이나 당뇨병으로 일차의료 만성질환관리 사업에 등록한 사람을 대상으로 합니다.

비교 항목	예방형	관리형
대상	국가건강검진 결과 건강위험군	만성질환관리 사업 등록 고혈압·당뇨병 환자
연령	만 20~64세	연령 제한 없음
지역	50개 시범지역	전국
참여기간	2년	1년
최대 포인트	120,000점	80,000점
주요 활동	걷기·건강관리 프로그램·건강지표 개선	걷기·자가측정·교육상담·점검평가

건강보험 가입자 및 피부양자 중 해당 조건을 충족하는 사람이 참여 대상이 될 수 있습니다.

두 유형의 조건이 모두 해당되는 경우에는 공단의 관리형 우선 적용기준에 따라 대상 유형이 정해질 수 있습니다.

건강생활실천지원금 예방형 대상자 기준

예방형은 국민건강보험공단의 일반건강검진을 받은 만 20~64세 중 체질량지수와 혈압 또는 혈당 기준을 충족하는 사람이 대상입니다.

예방형 건강검진 수치 기준

검사 항목	대상 기준
체질량지수 BMI	25.0kg/㎡ 이상
수축기 혈압	120mmHg 이상
이완기 혈압	80mmHg 이상
공복혈당	100mg/dL 이상

중요한 점은 BMI 25 이상이라는 조건을 충족하면서 혈압 또는 공복혈당 기준 중 하나 이상에도 해당해야 한다는 것입니다.

예를 들어 BMI 26이고 공복혈당이 105mg/dL라면 검사 수치상 예방형 건강위험군 조건에 해당할 수 있습니다.

반면 BMI가 23이라면 혈압이나 공복혈당 수치만 높다고 해서 이 기준의 예방형 대상자가 되는 것은 아닙니다.

위 수치는 지원사업 참여를 위한 행정적 건강위험군 기준으로, 개인의 질병을 진단하거나 치료방침을 결정하는 기준과 혼동하면 안 됩니다.

건강검진을 받은 지 6개월이 지났다면?

예방형 신청은 일반건강검진을 받은 날부터 6개월 이내라는 신청기간이 적용됩니다.

건강검진 결과가 대상 기준에 해당하더라도 신청기한을 넘기면 해당 검진 결과로 신청하지 못할 수 있습니다.

검진을 받은 날짜와 공단에서 확인되는 참여 가능기간을 먼저 확인해야 합니다.

건강생활실천지원금 관리형 대상자 기준

관리형은 단순히 고혈압이나 당뇨병 진단을 받은 사람 전체가 대상인 것은 아닙니다.

일차의료 만성질환관리 사업에 참여하는 의원에 등록하고 케어플랜을 수립한 고혈압·당뇨병 환자가 대상입니다.

관리형 케어플랜은 무엇인가요?

케어플랜은 참여 의원의 의사가 환자의 상태와 생활습관을 고려해 수립하는 개인별 만성질환 관리계획입니다.

관리형에서는 이 계획을 바탕으로 걷기 목표, 혈압·혈당 자가측정, 상담과 정기 점검 등을 진행합니다.

고혈압 약을 복용하고 있더라도 현재 다니는 병원이 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하지 않거나 해당 사업에 등록하지 않았다면 관리형 신청이 어려울 수 있습니다.

관리형은 언제까지 신청해야 하나요?

2025년 12월 보건복지부의 시범사업 개요에서는 케어플랜 수립일부터 12개월 이내를 관리형 신청기간으로 안내했습니다.

과거 안내자료 중에는 3개월 이내라고 적힌 자료도 있습니다. 2026년에 신청하려면 오래된 안내보다 현재 공단의 개인별 신청 가능 여부와 기간을 우선 확인해야 합니다.

또한 참여기간이 1년이라는 사실과 신청기한이 12개월이라는 사실은 서로 다른 의미입니다.

2026 건강생활실천지원금 예방형 시범지역 50곳

건강생활실천지원금 예방형은 전국 모든 지역에서 시행되는 사업이 아닙니다.

2025년 12월 15일부터 예방형 시범지역이 기존 15곳에서 50곳으로 확대되었습니다.

2026년 국민건강보험공단 공식 사업소개에 게시된 대상지역은 다음과 같습니다.

권역	예방형 시범지역
서울·강원	서울 노원구·중구·강서구·금천구·영등포구·동작구·관악구, 강원 원주시·춘천시
부산·울산·경남	부산 중구·부산진구·강서구·사상구, 울산 북구, 경남 김해시·창원시·거제시·양산시
대구·경북	대구 남구·달성군·북구, 경북 구미시
광주·전라·제주	광주 광산구·동구, 전남 여수시·완도군, 전북 전주시·완주군·군산시, 제주 제주시
대전·세종·충청	대전 대덕구·서구, 세종시, 충남 청양군·부여군·천안시·아산시, 충북 충주시·청주시
인천·경기	인천 제물포구·영종구·미추홀구, 경기 부천시·안산시·수원시·평택시·오산시·시흥시·이천시·안성시·김포시·화성시

위 목록은 공단의 시범사업 수행지역 표를 기준으로 정리한 것입니다.

전주시와 완주군, 청양군과 부여군처럼 공식 목록에서 함께 표기된 지역도 있으므로 단순히 시·군·구 이름을 각각 세어 발표된 '50개 지역'과 비교할 필요는 없습니다.

거주지는 어디를 기준으로 판단하나요?

예방형은 참여 신청 당시 주민등록상 주소지를 기준으로 지역 요건을 판단합니다.

직장만 시범지역에 있거나 실제로는 시범지역에서 생활하지만 주민등록 주소가 다른 지역에 있다면 대상이 아닐 수 있습니다.

최근 이사한 사람은 공단에 현재 주민등록 주소가 정상 반영됐는지도 확인해야 합니다.

시범지역에 살지 않으면 신청할 수 없나요?

예방형은 지정지역 거주 조건이 있으므로 시범지역 외 거주자는 신청이 제한됩니다.

다만 고혈압·당뇨병 환자가 참여 의원에 등록한 관리형은 전국에서 운영되므로 별도로 확인할 수 있습니다.

예방형 지역 확대가 향후 추가로 이루어질 가능성은 있지만, 현재 공지되지 않은 지역까지 신청 가능하다고 판단하면 안 됩니다.

건강생활실천지원금 대상자 조회 방법

신청 대상인지 가장 정확하게 확인하는 방법은 국민건강보험공단 공식 서비스에서 본인의 참여 가능 여부를 조회하는 것입니다.

공단은 일반건강검진 및 만성질환관리 등록자료를 바탕으로 해당 유형의 참여 가능 여부를 안내합니다.

공단 홈페이지 대상자 확인 순서

국민건강보험공단 홈페이지에 접속합니다.
본인인증 후 로그인합니다.
건강모아 → 건강생활실천지원금제 관련 메뉴를 선택합니다.
대상자 확인 및 참여신청을 선택합니다.
예방형 또는 관리형 참여 가능 여부를 확인합니다.
대상으로 표시되면 안내된 참여신청 절차를 진행합니다.

참여 대상자에게는 국민건강보험공단이 알림톡 등으로 별도 안내할 수 있습니다.

그러나 알림톡을 받지 못했다는 이유만으로 지원 대상이 아니라고 확정할 수는 없습니다. 공식 서비스에서 직접 확인하는 것이 좋습니다.

건강생활실천지원금 공식 대상자 조회 →

건강보험25시 앱으로 건강생활실천지원금 신청하는 방법

2026년에는 국민건강보험공단의 건강보험25시 앱을 통해 건강생활실천지원금제에 참여할 수 있습니다.

기존 자료에서 The건강보험 앱으로 표시된 경우가 있으므로, 현재 이용 중인 앱에서 건강보험25시 관련 업데이트 또는 메뉴 변경을 확인하세요.

모바일 신청 7단계

국민건강보험공단 공식 모바일 앱을 실행합니다.
지원되는 인증수단으로 로그인합니다.
건강생활실천지원금제 전용 메뉴로 이동합니다.
대상자 확인 또는 참여신청을 선택합니다.
본인의 참여 유형과 신청조건을 확인합니다.
신청 안내와 동의사항을 확인한 뒤 신청합니다.
참여 상태를 확인하고 걸음 수 측정 기능을 연동합니다.

앱 화면의 메뉴 배치는 업데이트에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 위치를 찾기 어렵다면 공단에서 제공하는 건강보험25시 앱 이용안내를 확인할 수 있습니다.

스마트폰 사용이 어렵다면?

국민건강보험공단은 온라인 외에도 공단 지사를 통한 참여 신청을 안내합니다.

다만 관리형은 일차의료 만성질환관리 참여 의원을 통한 등록·신청 절차를 이용할 수 있으므로 유형별 신청방법을 확인해야 합니다.

스마트폰이 없거나 본인인증이 어렵다면 공단 고객센터 1577-1000에 가능한 접수방법과 필요한 서류를 문의하세요.

건강생활실천지원금 예방형 포인트 적립표

예방형 포인트는 참여 신청, 걷기, 건강관리 프로그램 참여, 건강지표 개선 등으로 구분됩니다.

2026년 공단 공식 기준에서 예방형은 2년간 최대 120,000점까지 적립할 수 있습니다.

활동	포인트 기준
참여 신청	5,000점 1회
걷기	하루 50~100점
걷기 적립 한도	연 35,000점, 2년 최대 70,000점
대면 건강관리 프로그램	회당 1,000점
비대면 건강관리 프로그램	회당 500점
건강관리 프로그램 한도	연 15,000점, 2년 최대 30,000점
건강지표 개선	최대 15,000점
총합	2년간 최대 120,000점

포인트는 활동별 인정 기준을 충족했을 때 적립됩니다. 12만 점은 모든 항목의 상한을 충족한 경우의 최대 금액입니다.

하루 5,000보부터 몇 점을 받을 수 있나요?

예방형의 공식 걸음 수 포인트는 다음과 같습니다.

하루 걸음 수	적립 포인트
5,000보 미만	걷기 포인트 없음
5,000~5,999보	50점
6,000~6,999보	60점
7,000~7,999보	70점
8,000~8,999보	80점
9,000~9,999보	90점
10,000보 이상	100점

하루 5,000보 이상부터 포인트가 적립되며, 10,000보 이상 걸으면 걷기 포인트는 하루 100점입니다.

하루 15,000보나 20,000보를 걷더라도 이 걷기 적립표에서 하루 100점을 초과해 받는 것은 아닙니다.

매일 10,000보를 걸으면 얼마나 받을까요?

예방형 참여자가 보수계 연동을 완료하고 하루 10,000보 이상을 30일간 인정받는다고 가정하면 걷기 포인트는 3,000점입니다.

100일간 인정받는다면 10,000점입니다. 다만 연간 걷기 적립 한도는 35,000점이므로 무제한으로 쌓이지 않습니다.

이 계산은 공식 일일 적립 기준을 이용한 예시이며 실제 포인트는 걷기 데이터 반영 여부와 인정 일수에 따라 달라집니다.

건강지표 개선 포인트는 어떻게 받나요?

예방형은 참여 당시 주의 또는 위험범위에 해당했던 건강지표가 개선될 경우 개선 포인트를 적립할 수 있습니다.

확인 대상은 체질량지수 또는 체중, 혈압, 공복혈당 등입니다.

공단의 개선 단계 기준에 따라 일정한 수준 이상 개선되어야 하며, 단순히 스스로 몸이 좋아졌다고 판단하는 것만으로 포인트가 지급되는 것은 아닙니다.

예방형 12만 점은 신청 즉시 지급되지 않습니다.

참여 신청, 걷기, 인정된 건강관리 프로그램, 건강지표 개선 등을 통해 참여기간 2년 동안 적립할 수 있는 최대치입니다. 걸음 수 연동을 하지 않거나 건강관리 실적이 인정되지 않으면 실제 적립액은 이보다 적을 수 있습니다.

건강생활실천지원금 관리형 포인트 적립표

관리형은 고혈압·당뇨병 환자가 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하면서 실천하는 활동에 포인트를 지급합니다.

2026년 공식 기준은 참여기간 1년 동안 최대 80,000점입니다.

활동	포인트·한도
참여 신청	5,000점
케어플랜 수립	5,000점
목표 걸음 수 달성	하루 100점, 최대 20,000점
혈압 또는 혈당 자가측정	회당 250점, 최대 20,000점
교육·상담	회당 4,000점, 최대 20,000점
점검 및 평가	회당 5,000점, 최대 10,000점
총합	1년간 최대 80,000점

관리형도 하루 5,000보만 걸으면 되나요?

관리형의 걷기 포인트는 예방형처럼 모든 참여자에게 동일하게 5,000보 기준을 적용하지 않습니다.

본인의 케어플랜에서 정한 목표 걸음 수를 달성했을 때 하루 100점을 적립합니다.

따라서 목표가 7,000보인 사람과 5,000보인 사람의 인정 기준은 달라질 수 있습니다.

목표 걸음 수가 궁금하다면 참여 의원에서 수립한 케어플랜과 건강보험25시의 참여정보를 확인하세요.

혈압·혈당은 하루에 여러 번 측정하면 포인트가 더 쌓이나요?

자가측정 포인트는 공식 기준상 주 1~2회, 하루 1회만 인정하며 회당 250점입니다.

따라서 하루에 여러 번 혈압이나 혈당을 기록하더라도 같은 날 포인트가 중복 적립되는 방식은 아닙니다.

측정값 등록과 공단에 인정되는 기록 방식은 앱 또는 참여 의원 안내에 따라야 합니다.

상담을 받으면 얼마를 적립하나요?

관리형은 참여 의원에서 인정되는 교육·상담을 받으면 회당 4,000점씩 적립할 수 있습니다.

연간 1~5회 인정되며 최대 20,000점입니다. 점검 및 평가는 별도로 회당 5,000점, 연간 최대 10,000점까지 적립할 수 있습니다.

일반 진료를 받았다는 사실만으로 모든 교육·상담 포인트가 자동 지급되는 것은 아닙니다.

건강생활실천지원금 걸음 수 연동 방법

건강생활실천지원금에서 걷기 포인트를 쌓으려면 스마트폰의 걸음 수 측정 기능과 공단 앱을 연동해야 합니다.

단순히 스마트폰 만보기에서 걸음 수가 표시된다는 사실만으로 공단에 실적이 모두 전달되는 것은 아닙니다.

건강보험25시 걸음 수 연동 순서

건강보험25시 앱에 로그인합니다.
건강생활실천지원금제 전용 페이지로 이동합니다.
보수계 연동하기 메뉴를 선택합니다.
휴대전화에서 필요한 활동·걸음 수 접근 권한을 허용합니다.
연동 완료 여부를 확인합니다.
일정 시간 걷고 앱에서 걸음 수가 반영되는지 확인합니다.
포인트 조회 화면에서 실제 적립내역을 확인합니다.

스마트폰 운영체제나 앱 업데이트 상태에 따라 걸음 수 접근 권한을 설정하는 방법은 달라질 수 있습니다.

스마트워치 기록도 자동 인정되나요?

스마트워치에서 기록한 걸음 수가 공단 앱에 자동 반영되는지는 실제 연동 방식에 따라 달라집니다.

스마트워치에 걸음 수가 표시되더라도 공단 앱에서 해당 데이터를 수신하지 못하면 걷기 포인트가 적립되지 않을 수 있습니다.

사용 중인 스마트워치와 휴대전화의 연동 가능 여부를 확인하고 공단 앱의 걸음 수를 기준으로 점검해야 합니다.

건강생활실천지원금 포인트 지급일은 언제인가요?

건강생활실천지원금은 일반적인 월별 현금 지원금처럼 모든 사람에게 같은 날짜에 통장으로 지급되지 않습니다.

대상자가 참여 신청을 완료하고 인정되는 건강관리 활동을 수행하면, 해당 실적이 확인되는 절차에 따라 포인트가 적립됩니다.

구분	지급 방식
참여 포인트	참여 신청 인정 후 적립
걷기 포인트	인정된 걸음 수 실적 반영
교육·상담 포인트	참여 및 실적 확인 후 적립
건강지표 개선	개선 기준 충족 확인 후 적립
현금 입금	일반적인 계좌입금 방식 아님

실적이 언제 반영되는지는 기록 종류와 연계 처리상황에 따라 달라질 수 있습니다.

예를 들어 걷기 포인트는 앱 연동과 걸음 수 인정 여부를 확인해야 하고, 교육·상담 포인트는 참여 의원의 실적 입력과 처리 상태를 확인할 필요가 있습니다.

포인트가 쌓이면 언제부터 사용할 수 있나요?

2025년 12월 제도개선으로 기존의 최소 1만 점 적립 후 사용 조건이 폐지되었습니다.

2026년 기준으로는 포인트를 적립한 즉시 사용할 수 있도록 안내되어 있습니다.

다만 사용처에 따라 포인트 전환이나 본인인증 절차가 추가로 필요할 수 있습니다.

건강생활실천지원금 포인트 사용처는 어디인가요?

적립한 포인트는 국민건강보험공단이 지정한 사용처에서 사용할 수 있습니다.

대표적으로 현대이지웰 온라인몰이 있으며, 관리형 참여자는 일정한 조건에서 참여 의원의 진료비 결제에도 이용할 수 있습니다.

사용처	이용 방법
현대이지웰	포인트 전환 후 지정 온라인몰에서 사용
모바일 상품권	지원되는 상품권으로 교환 후 해당 사용처에서 이용
관리형 참여 의원	등록된 참여 의원에서 진료비 포인트 차감

온라인몰에서 구매할 수 있는 상품과 모바일 상품권 종류는 운영상황에 따라 변경될 수 있습니다.

포인트를 모든 온라인쇼핑몰이나 편의점에서 바로 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 실제 제휴처를 확인해야 합니다.

현대이지웰 포인트 사용방법

국민건강보험공단 홈페이지 또는 건강보험25시 앱에 로그인합니다.
건강생활실천지원금제에서 포인트 조회·전환 메뉴를 선택합니다.
전환 가능한 포인트를 확인합니다.
공단이 지정한 온라인몰을 사용처로 선택합니다.
안내에 따라 현대이지웰 전용몰로 이동합니다.
필요한 회원확인 및 가입 절차를 진행합니다.
사용 가능한 포인트와 상품을 확인한 뒤 결제합니다.

전용몰의 사용 가능 포인트와 공단의 적립 포인트는 포인트 전환 상태에 따라 표시 시점이 다를 수 있습니다.

건강생활실천지원금 현대이지웰 사용처 바로가기 →

관리형은 의원 진료비를 포인트로 결제할 수 있나요?

가능합니다. 2025년 12월 15일부터 관리형 참여자는 일차의료 만성질환관리 사업의 참여 의원에서 진료비를 결제할 때 보유 포인트가 자동으로 차감되는 방식이 도입되었습니다.

기존에는 건강실천카드를 발급받아 사용하는 절차 때문에 불편을 겪는 이용자가 있었습니다.

개선된 방식에서는 자신이 환자로 등록된 참여 의원에서 카드 없이 포인트로 진료비를 결제할 수 있습니다.

건강실천카드를 꼭 만들어야 하나요?

관리형 참여자가 본인이 등록한 참여 의원에서 자동 차감 서비스를 이용하는 경우에는 별도 건강실천카드를 발급받지 않아도 됩니다.

다만 모든 병원과 의원에서 카드 없이 포인트 자동 차감을 이용할 수 있는 것은 아닙니다.

참여 의원이 아닌 의료기관이나 다른 결제방식을 이용하려면 별도 카드 이용 가능 여부 등을 확인해야 합니다.

진료비보다 포인트가 적으면 어떻게 되나요?

의원에서 지원되는 자동 차감 방식은 보유 포인트 범위 내에서 적용됩니다.

보유 포인트가 실제 결제할 진료비보다 적다면 부족한 금액은 별도 결제수단으로 납부해야 할 수 있습니다.

진료 전에 해당 의원에 포인트 자동 차감 적용 여부를 확인하면 결제 과정에서 혼란을 줄일 수 있습니다.

예방형과 관리형의 의료기관 사용방법은 구분하세요.

카드 없는 진료비 자동 차감은 관리형 참여자가 환자로 등록된 참여 의원을 이용할 때 적용되는 방식으로 공식 발표되었습니다. 예방형 이용자에게 같은 방식이 자동 적용된다고 판단하지 말고 본인의 포인트 사용 메뉴와 결제수단을 확인해야 합니다.

건강생활실천지원금 포인트 유효기간은 언제까지인가요?

건강생활실천지원금은 참여기간이 끝난 뒤에도 일정 기간 포인트를 사용할 수 있습니다.

2025년 12월 보건복지부 시범사업 안내에서는 포인트 사용 유효기간을 참여 종료일부터 1년이 되는 날까지로 안내하고 있습니다.

구분	기간
예방형 참여기간	2년
관리형 참여기간	1년
포인트 사용기한	참여 종료일부터 1년

참여기간은 포인트를 적립할 수 있는 기간이고, 포인트 사용기한은 이미 적립한 포인트를 사용할 수 있는 기간입니다.

두 기간을 혼동하면 보유 포인트를 사용하지 못할 수 있습니다.

개인별 정확한 종료일과 포인트 사용 가능기간은 건강보험25시 앱의 참여정보 및 포인트 조회 화면에서 확인하세요.

건강생활실천지원금 포인트가 적립되지 않을 때

하루 5,000보 이상 걸었는데도 포인트가 적립되지 않는다면 우선 참여 유형과 보수계 연동 상태를 확인해야 합니다.

특히 예방형과 관리형의 걷기 인정 기준은 다릅니다.

걷기 포인트 미적립 해결 순서

지원사업 참여 신청이 완료되었는지 확인합니다.
현재 참여기간에 해당하는지 확인합니다.
예방형인지 관리형인지 확인합니다.
보수계 연동이 정상적으로 설정되었는지 확인합니다.
앱의 걸음 수 접근 권한을 확인합니다.
관리형이라면 개인별 케어플랜 목표를 확인합니다.
걸음 수 동기화와 포인트 조회 화면을 다시 확인합니다.
계속 반영되지 않는다면 국민건강보험공단에 문의합니다.

예방형인데 하루 4,000보를 걸었다면?

예방형 공식 기준은 하루 5,000보 이상부터 걷기 포인트가 적립됩니다.

따라서 4,000보는 걷기 포인트 인정 기준에 해당하지 않습니다.

관리형인데 5,000보를 걸어도 적립되지 않는다면?

관리형에서는 개인별 케어플랜의 목표 걸음 수를 달성해야 합니다.

목표가 6,000보라면 5,000보를 걸어도 목표 달성에 해당하지 않을 수 있습니다.

교육·상담을 받았는데 포인트가 보이지 않는다면?

해당 교육이나 상담이 관리형 인정 항목에 해당하는지, 참여 의원에서 실적이 정상적으로 처리되었는지 확인해야 합니다.

필요하면 교육·상담을 받은 날짜를 준비해 참여 의원 또는 국민건강보험공단에 문의할 수 있습니다.

건강생활실천지원금 신청 대상자로 조회되지 않는 이유

국민건강보험공단 홈페이지에서 대상자가 아니라고 표시되면 다음 조건을 차례로 확인해야 합니다.

확인사항	점검 내용
예방형 연령	만 20~64세인지 확인
검진 여부	공단 일반건강검진을 받았는지 확인
신청기한	검진 후 6개월 이내인지 확인
건강위험군	BMI와 혈압·공복혈당 조건 확인
주소지	예방형 50개 지역 포함 여부 확인
관리형 등록	참여 의원 등록 및 케어플랜 확인

건강검진에서 혈당만 높게 나왔다면?

예방형은 공복혈당 기준뿐 아니라 BMI 25 이상 조건도 충족해야 합니다.

혈당만 기준을 초과하고 BMI 조건에 해당하지 않는 경우에는 예방형으로 선정되지 않을 수 있습니다.

고혈압 진단을 받았는데 관리형에 표시되지 않는다면?

일차의료 만성질환관리 사업에 등록되어 있는지, 참여 의원에서 케어플랜을 수립했는지 확인해야 합니다.

고혈압 진단이나 약물 복용 사실만으로 관리형 대상자가 자동 등록되는 것은 아닙니다.

공단 알림톡을 받지 못했다면?

건강보험25시 앱이나 공단 홈페이지에서 직접 본인인증 후 참여 대상 여부를 확인할 수 있습니다.

공식 조회에서 대상자로 표시되지 않지만 본인은 모든 조건을 충족한다고 생각된다면 고객센터에 검진 및 등록자료 반영 여부를 문의할 수 있습니다.

건강검진 수치만 보고 신청 가능 여부를 확정하지 마세요.

예방형은 나이·검진기간·검진 결과·주민등록 주소지가 함께 적용되고, 관리형은 참여 의원 등록과 케어플랜이 핵심입니다. 본인의 최종 참여 가능 여부는 국민건강보험공단 공식 조회 결과를 기준으로 확인해야 합니다.

건강생활실천지원금과 다른 걷기 지원금은 같은 제도인가요?

건강생활실천지원금은 국민건강보험공단이 운영하는 사업입니다.

각 지방자치단체에서 별도로 운영하는 걷기 챌린지, 지역화폐 걷기 보상, 보건소 건강관리 사업 등과는 다른 제도입니다.

따라서 다른 걷기 앱에서 걸음 수 포인트를 받고 있다는 이유만으로 국민건강보험공단 건강생활실천지원금 대상자가 되는 것은 아닙니다.

반대로 공단 사업에 참여한다고 해서 다른 모든 걷기 프로그램 참여가 자동 제한된다고 단정할 수도 없습니다.

각 사업의 참여조건과 중복 혜택 제한이 있는지 확인해야 합니다.

건강생활실천지원금 고객센터와 공식 신청 경로

참여 대상 여부와 포인트 적립, 사용방법이 궁금하다면 국민건강보험공단 고객센터에 문의할 수 있습니다.

문의·신청	공식 경로
국민건강보험공단	www.nhis.or.kr
고객센터	1577-1000
모바일 앱	건강보험25시
예방형 방문 문의	공단 지사
관리형 등록	일차의료 만성질환관리 참여 의원
포인트 사용	공단 지정 사용처

고객센터에 문의하기 전에는 가입 및 참여 상태, 건강검진 날짜, 참여 유형과 문제가 발생한 화면을 확인해 두는 것이 좋습니다.

2026 건강생활실천지원금 신청 전 마지막 체크리스트

2026년 건강생활실천지원금은 예방형과 관리형 중 본인에게 해당하는 유형을 확인하는 것이 우선입니다.

건강보험 가입자 또는 피부양자 여부 확인
예방형·관리형 참여 유형 확인
예방형 만 20~64세 기준 확인
예방형 BMI 25 이상 및 혈압·혈당 기준 확인
예방형 주민등록상 50개 지역 해당 여부 확인
예방형 건강검진 후 6개월 신청기한 확인
관리형 일차의료 만성질환관리 사업 등록 확인
관리형 케어플랜 수립 및 신청 가능기간 확인
건강보험25시 참여 신청과 보수계 연동
걷기·교육·측정 등 인정 활동 확인
포인트 조회와 지정 사용처 확인
참여 종료 후 포인트 사용기한 확인

2026년 10월 기준으로 예방형은 2년간 최대 12만 점, 관리형은 1년간 최대 8만 점을 적립할 수 있으며, 2025년 12월 제도개선 이후 적립한 포인트는 최소 1만 점을 채우지 않아도 사용할 수 있습니다.

실제 적립금액은 본인의 활동과 공단의 인정 기준에 따라 달라집니다. 신청 완료 여부와 보수계 연동 상태를 먼저 확인한 뒤 건강관리 활동을 진행하는 것이 좋습니다.

2026년 10월 20일 기준 안내

본문은 국민건강보험공단 공식 사업소개와 보건복지부의 2025년 12월 제도개선 기준을 반영했습니다. 포인트 최대액은 실제 지급 확정금액이 아니며 참여자의 실천·개선 성과에 따라 달라집니다. 시범지역, 신청기한, 사용처와 이용방법은 향후 변경될 수 있으므로 신청 당시 공단 안내를 확인해야 합니다.

국민건강보험공단에서 대상자 확인과 포인트 조회하기

본인의 건강생활실천지원금 신청 가능 여부는 국민건강보험공단 공식 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.

이미 참여한 사람은 포인트 조회·전환 메뉴에서 적립액과 사용 가능 포인트를 확인하면 됩니다.

건강생활실천지원금 대상자 조회·신청 → 건강생활실천지원금 포인트 조회·전환 →

건강생활실천지원금 신청 자주 묻는 질문

Q1. 건강생활실천지원금 12만 원은 현금으로 입금되나요?

아닙니다. 예방형에서 2년간 최대 12만 점을 적립할 수 있다는 의미입니다. 포인트는 지정 온라인몰이나 해당 유형에서 지원되는 사용처에서 이용하며 일반적인 현금 계좌입금 방식이 아닙니다.

Q2. 건강생활실천지원금은 하루 5,000보만 걸으면 누구나 받나요?

아닙니다. 참여 대상자로 확인되어 신청해야 합니다. 예방형은 BMI·혈압·혈당과 지역·연령 조건이 적용되고, 관리형은 일차의료 만성질환관리 등록과 케어플랜이 필요합니다.

Q3. 예방형과 관리형을 동시에 신청할 수 있나요?

두 유형의 요건이 모두 해당되는 경우에는 공단의 대상 유형 결정기준을 확인해야 합니다. 두 유형의 최대 적립액 12만 점과 8만 점을 단순히 더해 모두 받는 방식으로 판단하면 안 됩니다.

Q4. 포인트는 1만 점을 모아야만 사용할 수 있나요?

아닙니다. 2025년 12월 제도개선으로 최소 1만 점 사용조건이 폐지되어 적립 즉시 사용할 수 있습니다. 다만 실제 사용처에서 포인트 전환이나 회원확인 절차가 필요할 수 있습니다.

Q5. 고혈압 환자라면 전국 어디서나 관리형 지원을 받을 수 있나요?

관리형은 전국에서 운영되지만 고혈압 진단만으로 자동 가입되지는 않습니다. 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하는 의원에 등록하고 케어플랜을 수립하는 등의 조건을 충족해야 합니다.

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